Hubnutí se zastavilo? Zkuste těchto 5 tipů!

Fáze hubnutí: Plató Frustrující, že? Makáte v posilovně, hlídáte si jídelníček a váha se ne a ne pohnout z místa. Vítejte ve fázi hubnutí zvané plató. Tělo si zvyklo na režim a potřebuje nový impuls. Prvním krokem je zhodnocení – zapisujete si poctivě vše, co sníte? Nepropadáte nevědomým svačinkám? Důležité...

Zdraví

09. 11. 2024