Nabíráte hmotu? Mass gainer může být řešením!

Kalorický příjem a nárůst hmotnosti Pro nabrání svalové hmoty je obecně potřeba být v kalorickém nadbytku, tedy přijímat více kalorií, než spálíte. To ale neznamená jíst bezhlavě cokoliv. Kvalitní gainer vám pomůže dosáhnout kalorického nadbytku ze zdravých zdrojů, jako jsou sacharidy, bílkoviny a zdravé tuky....

Zdraví

16. 08. 2024

Impetigo: Co dělat, když se objeví nepříjemné kožní onemocnění?

Co je impetigo? Impetigo, česky nazývané také jako „kruhy v obličeji“ nebo „medné krusty“, je běžné a vysoce nakažlivé kožní onemocnění. Postihuje především kojence a děti, ale může se objevit u lidí jakéhokoli věku. Onemocnění je způsobeno bakteriemi, konkrétně Staphylococcus aureus nebo Streptococcus...

Zdraví

16. 08. 2024

Nemoc krve: Co potřebujete vědět

Co je to nemoc krve? Krevní onemocnění, často označovaná jako hematologická onemocnění, představují širokou škálu stavů, které ovlivňují krevní buňky a orgány zodpovědné za jejich tvorbu, jako je kostní dřeň, slezina a lymfatické uzliny. Tyto nemoci mohou postihnout kohokoli bez ohledu na věk, pohlaví nebo etnickou...

Zdraví

15. 08. 2024

Kdy vám vyrostou osmičky? Zdraví

Období růstu osmiček Období, kdy se u nás hlásí o slovo zuby moudrosti, se liší. Obvykle se ale prořezávají mezi 17. a 25. rokem života. Někdy se ale můžou objevit dřív, jindy zas později, třeba až po třicítce, nebo se nemusí prořezat vůbec. Prostě si dělají, co chtějí. Růst osmiček je individuální a ovlivňuje...

Zdraví

10. 07. 2024

Piškoty při průjmu: Pomocník, nebo nepřítel?

Průjem: Nepříjemný společník Průjem, nepříjemný stav, který dokáže pořádně zkomplikovat život. Spolu s ním často přichází i otázka, co jíst, abychom si od něj ulevili a podpořili uzdravení. Mezi tradičními tipy od babiček se často objevují i piškoty. Jsou ale piškoty při průjmu skutečně vhodné? Odpověď...

Zdraví

08. 07. 2024

Sacharidy při hubnutí: Nepřítel, nebo spojenec?

Sacharidy a hubnutí: Nepřítel, nebo spojenec? Sacharidy se staly terčem mnoha dietních mýtů a často jsou démonizovány jako hlavní viník přibírání na váze. Pravda je ale mnohem složitější. Sacharidy jsou pro naše tělo důležitým zdrojem energie a hrají klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. Při hubnutí není...

Zdraví

06. 07. 2024

Očkování proti pásovému oparu: Co se děje v diskuzích?

Co je pásový opar? Pásový opar, také známý jako herpes zoster, je bolestivá kožní vyrážka. Je způsoben virem varicella-zoster, stejným virem, který způsobuje plané neštovice. Po prodělání planých neštovic virus zůstává v těle v neaktivním stavu. Z různých důvodů, jako je stres, oslabená imunita nebo stárnutí, se...

Zdraví

05. 07. 2024

Balanční polštář: Cesta k pevnějšímu zdraví

Co je balanční polštář? Balanční polštář je moderní fitness pomůcka ve tvaru polštáře, která slouží především ke cvičení rovnováhy a stability. Cvičení s balančním polštářem je vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti. Díky své nestabilní ploše nutí balanční polštář zapojit svaly celého...

Zdraví

04. 07. 2024

Margitova dieta: Co jíst pro zdraví a vitalitu?

Principy diety Štefana Margity Štefan Margita, světoznámý operní pěvec, je známý nejen svým hlasem, ale i disciplínou, která se projevuje i v jeho stravovacích návycích. Ačkoliv nepropaguje žádnou konkrétní dietu se svým jménem, jeho přístup k jídlu a životosprávě je inspirativní. Margita zdůrazňuje důležitost...

Zdraví

03. 07. 2024

Zatočte s motáním hlavy: Tipy pro úlevu a léčbu

Hydratace organismu Dostatečná hydratace organismu hraje klíčovou roli v prevenci a léčbě motání hlavy. Dehydratace, tedy nedostatek tekutin v těle, může vést ke snížení objemu krve a následnému poklesu krevního tlaku. To může způsobit, že se mozek dočasně ocitne v nedostatku kyslíku, což se projevuje právě motáním...

Zdraví

01. 07. 2024