Carbonara v těhotenství: Ano, nebo ne?
Carbonara a syrová vejce Těhotenství je období plné změn a s nimi přichází i spousta otázek ohledně stravování. Jednou z nich je, zda si...
Carbonara a syrová vejce Těhotenství je období plné změn a s nimi přichází i spousta otázek ohledně stravování. Jednou z nich je, zda si...
Různé typy červených fleků Červené fleky na těle u dětí můžou mít mnoho podob a lišit se i v příčinách. Někdy jsou neškodné a...
Co je furon Furon je lék, který se v poslední době dostal do povědomí jako pomocník při hubnutí. Je důležité si uvědomit, že Furon...
Co je syndrom dráždivého tračníku? Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je běžný chronický stav, který postihuje tlusté střevo. Není to nebezpečné onemocnění, ale může být velmi nepříjemné a ovlivňovat kvalitu života. Příznaky IBS se liší, ale často zahrnují bolest břicha, křeče, nadýmání, průjem a/nebo...
14. 11. 2024
Co je smoothie dieta? Smoothie dieta je populární způsob, jak zhubnout a zlepšit svůj jídelníček. Základní princip spočívá v nahrazení jednoho nebo více jídel denně smoothie, které je plné ovoce, zeleniny a dalších zdravých ingrediencí. Smoothie diety se liší délkou a striktností, některé trvají jen pár dní, jiné i...
13. 11. 2024
Co je beta alanin? Beta alanin je neesenciální aminokyselina, kterou si tělo dokáže přirozeně vytvářet. Beta alanin je důležitý pro tvorbu karnosinu, což je sloučenina, která pomáhá snižovat kyselost ve svalech během intenzivního cvičení. Dávkování beta alaninu se liší v závislosti na individuálních potřebách a...
13. 11. 2024
Zelený čaj: Detoxikace a diuretikum Zelený čaj je známý svými antioxidačními účinky a často se mu přisuzují i detoxikační vlastnosti. Díky obsahu kofeinu a katechinů, jako je epigalokatechin galát (EGCG), může zelený čaj působit jako mírné diuretikum. To znamená, že pomáhá tělu zbavovat se přebytečné vody a...
13. 11. 2024
Reflex: Veganská volba pro sportovce Rostlinná strava si získává na popularitě i mezi sportovci. Důvodem je rostoucí povědomí o etických, ekologických a zdravotních aspektech veganství. Pro sportovce, kteří se stravují vegansky, je důležité zajistit dostatečný příjem bílkovin pro podporu růstu a regenerace svalů....
13. 11. 2024
Historie Gatorade V roce 1965 se trenér amerického fotbalu na Floridské univerzitě, Ray Graves, obrátil na tým lékařů s problémem, který trápil jeho hráče – Gators. Kvůli horku a vlhkosti Floridy byli hráči během tréninků a zápasů dehydratovaní a ztráceli důležité elektrolyty, což vedlo ke zhoršení výkonu a...
12. 11. 2024
Co je atopický ekzém? Atopický ekzém, často nazývaný také atopická dermatitida, je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které způsobuje svědění, suchost a vyrážky. I když neexistuje žádný lék na atopický ekzém, existují způsoby, jak zvládat jeho příznaky. Jedním z nich je i úprava jídelníčku. Dieta pro lidi...
12. 11. 2024
Proč posilovat střed zad? Posilování středu zad je často opomíjenou oblastí, přitom má zásadní vliv na celkovou sílu, držení těla a prevenci bolesti. Silný střed zad pomáhá stabilizovat páteř při pohybu a zátěži, čímž snižuje riziko zranění. Cviky na střed zad posilují svaly, které drží páteř vzpřímenou a...
12. 11. 2024
Antikoncepce a její vliv na plodnost Doba, za kterou se ženě po vysazení antikoncepce navrátí plodnost, je velmi individuální. Některé ženy otěhotní ihned, u jiných to může trvat i několik měsíců. Průměrná doba otěhotnění po vysazení hormonální antikoncepce se pohybuje okolo 3 až 6 měsíců. Je důležité si...
11. 11. 2024
Životní energie: Co to vlastně je? Pojem „životní energie“ rezonuje napříč kulturami a dějinami. Někdy se označuje jako čchi, prána neboli vitální energie. Ačkoliv neexistuje její vědecké potvrzení, mnoho lidí věří, že tato energie proudí naším tělem a ovlivňuje naše zdraví a vitalitu. Představuje se jako...
11. 11. 2024