jak přibrat 10 kg za měsíc

Jak Přibrat 10 Kg Za Měsíc

Zdravě přibrat 10 kg za měsíc? Jde to!

Realistická očekávání Je důležité si uvědomit, že zdravé přibírání na váze je běh na dlouhou trať. Zatímco myšlenka nabrat 10 kg za měsíc se může zdát lákavá, realita je taková, že takový cíl je často nereálný a potenciálně nezdravý. Vaše tělo má své vlastní tempo budování svalové hmoty a ukládání...