Carbonara v těhotenství: Ano, nebo ne?
Carbonara a syrová vejce Těhotenství je období plné změn a s nimi přichází i spousta otázek ohledně stravování. Jednou z nich je, zda si...
Zdraví
Gatorade: Dokonalý doping pro vaše sportovní výkony?
Historie Gatorade V roce 1965 se trenér amerického fotbalu na Floridské univerzitě, Ray Graves, obrátil na tým lékařů s problémem, který trápil jeho hráče – Gators. Kvůli horku a vlhkosti Floridy byli hráči během tréninků a zápasů dehydratovaní a ztráceli důležité elektrolyty, což vedlo ke zhoršení výkonu a...
12. 11. 2024
Atopický ekzém dieta: Co jíst a čemu se vyhnout
Co je atopický ekzém? Atopický ekzém, často nazývaný také atopická dermatitida, je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které způsobuje svědění, suchost a vyrážky. I když neexistuje žádný lék na atopický ekzém, existují způsoby, jak zvládat jeho příznaky. Jedním z nich je i úprava jídelníčku. Dieta pro lidi...
12. 11. 2024
Zbavte se bolesti zad: Tipy na cviky na střed zad
Proč posilovat střed zad? Posilování středu zad je často opomíjenou oblastí, přitom má zásadní vliv na celkovou sílu, držení těla a prevenci bolesti. Silný střed zad pomáhá stabilizovat páteř při pohybu a zátěži, čímž snižuje riziko zranění. Cviky na střed zad posilují svaly, které drží páteř vzpřímenou a...
12. 11. 2024
Těhotenství po antikoncepci: Jak dlouho to trvá?
Antikoncepce a její vliv na plodnost Doba, za kterou se ženě po vysazení antikoncepce navrátí plodnost, je velmi individuální. Některé ženy otěhotní ihned, u jiných to může trvat i několik měsíců. Průměrná doba otěhotnění po vysazení hormonální antikoncepce se pohybuje okolo 3 až 6 měsíců. Je důležité si...
11. 11. 2024
Životní energie: Co to je a jak ji můžeme ovlivnit?
Životní energie: Co to vlastně je? Pojem „životní energie“ rezonuje napříč kulturami a dějinami. Někdy se označuje jako čchi, prána neboli vitální energie. Ačkoliv neexistuje její vědecké potvrzení, mnoho lidí věří, že tato energie proudí naším tělem a ovlivňuje naše zdraví a vitalitu. Představuje se jako...
11. 11. 2024
Vykřičené hlasivky? Tyhle tipy ti vrátí hlas!
Klid a mlčení V dnešní uspěchané době často zapomínáme na důležitost klidu a mlčení pro naše zdraví, a to včetně zdraví našich hlasivek. Právě hlasivky, tento jemný a komplexní nástroj lidského těla, jsou náchylné k přetížení a poškození, zvláště při nadměrném a nesprávném používání. Křičení,...
11. 11. 2024
Zhubněte s dietou 500 kcal denně!
Co je 500kcal dieta? Dieta 500 kcal, někdy označovaná jako dieta s velmi nízkým obsahem kalorií (VLCD), je dietní plán, který drasticky omezuje denní příjem kalorií na 500. Cílem této diety je rychlý úbytek hmotnosti, často slibující ztrátu až 2 kg týdně. Pro srovnání, průměrný denní příjem kalorií se pohybuje mezi...
10. 11. 2024
FND nemoc: Co to je a jak se s ní vyrovnat?
Co je to FND? Funkční neurologické poruchy (FND) představují skupinu stavů, které ovlivňují fungování mozku a nervového systému. Pro FND je typické, že se projevuje tělesnými příznaky, jako jsou například ochrnutí, třes, poruchy hybnosti nebo řeči, přestože lékaři nenacházejí žádné strukturální poškození mozku...
10. 11. 2024
Magnetický náramek na hubnutí: Revoluce, nebo placebo?
Magnetický náramek: Co to je? V posledních letech se magnetické náramky staly populárním doplňkem, a to i díky tvrzením o jejich údajných zdravotních benefitech, včetně podpory hubnutí. Magnetický náramek je obvykle vyroben z kovu, jako je měď nebo titan, a obsahuje jeden nebo více magnetů. Tyto magnety jsou často umístěny...
10. 11. 2024
Česká probiotika Czech Virus: Spojenec pro vaši imunitu?
Co je Czech Virus? Probiotika Czech Virus nejsou viry v pravém slova smyslu, ale speciální směsi prospěšných bakterií, které se přirozeně vyskytují v lidském střevě. Tyto bakterie, často označované jako "přátelské bakterie", hrají klíčovou roli v udržení zdravé střevní mikroflóry. Značka Czech Virus nabízí širokou...
09. 11. 2024